Diagnósticos
Tengo el tipo combinado de TDAH. Me diagnosticaron en noviembre de 2014. Un año después, también me diagnosticaron un trastorno del espectro autista. Todos los servicios médicos han sido provistos por el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido.
Fondo
He tenido un empleo irregular a menudo cometiendo errores por descuido, siendo desorganizado, olvidadizo y teniendo una gestión de proyectos deficiente. Los amigos y la familia me describen como hiperactivo, impaciente, comunicativo y fácil de distraer. Sé que tengo poca concentración. Esto finalmente condujo a una evaluación y diagnóstico de TDAH.
Tratamiento – medicación
El doctor de TDAH me trató con Ritalin. Inicialmente, la droga pareció mejorar el enfoque y la calma. Las dosis más altas tenían subidas y bajadas desagradables, además de eufóricos eufóricos adictivos. Le dije al médico que dejara de recetar Ritalin. En su lugar, quería síntomas de TDAH no tratados.
Pero él me cambió a Concerta. He estado tomando 72 mg la mayoría de las mañanas desde enero de 2015. Tuve dificultades para manejar el medicamento con sus efectos secundarios adictivos. Pero he encontrado formas de lidiar con esta dificultad. El medicamento ayuda a reducir la inquietud, mejorar la concentración y la productividad laboral.
Además de tomar Concerta para el TDAH, al mismo tiempo he tomado un antidepresivo (mirtazapina) y antipsicótico (olanzapina). Respondí bien a Olanzapina, pero no tome eso ahora.
Cambios en el estilo de vida
He reducido el consumo de alcohol considerablemente. Para mí, el alcohol y el TDAH no se mezclan y aprendí por las malas. El ejercicio es terapéutico y uso mi bicicleta casi todos los días.
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Administrar mi hiperactividad puede ser difícil. Las píldoras ayudan hasta cierto punto, pero también me corresponde el ejercicio del autocontrol. Puedo molestar a otras personas con mi ‘entusiasmo’. Y eso es malo para la autoestima.
Autogestión
Mi iPhone es útil. Hay listas de cosas que hacer, entradas de calendario meticulosas y detalles de contacto a prueba de tontos.
En el trabajo, ahora sé cómo el TDAH y el trastorno del espectro autista pueden afectar mi capacidad para administrar proyectos y recordar diferentes tareas inmediatas. Hago listas detalladas, aclaro instrucciones e informo regularmente mi trabajo sobresaliente.
Buena suerte con tu ensayo.