¿Qué puedes hacer para tratar problemas gastrointestinales? Solo estoy en mis veintitantos años y estoy empezando a sentirme un poco desesperado ya que he visto diferentes especialistas, pero solo quieren tratar los síntomas, no encontrar la causa de los problemas.

Estuve en el hospital 3 veces diferentes durante 3 años. ER también con diagnósticos diferentes, dietas equivocadas, dados de alta y síntomas regresaron semanas después. FINALMENTE, la segunda vez que mi gastroenterólogo lo descubrió. Estaba GLUTEN SENSIBLE. Eso significa que tienes que comer principalmente sin gluten pero puedes tener algo de Gluten, no mucho. No tengo que tener una dieta completamente libre de gluten. Pero, sí compro en su mayoría sin gluten. El dolor en mi estómago era tan severo. No pude comer Si tiene un Trader Joe’s cerca de usted. (No sé en qué país vives) tienen una lista de alimentos que tienen sin gluten que puedes pedir. Además, la mayoría de las tiendas también lo hacen. Además, concéntrese en NON-Dairy. Leche de Almendra (Me tomó un poco de tiempo acostumbrarme a ella) Ensalada SI el Dr. siente que puede comer lechuga (mi hermana tiene Gastroperesis y NO PUEDE digerir NINGUNA ensaladas) NO Cafeína NO Comida Picante, NO Harina Blanca, NO blanco arroz. NO Trigo. No Rye No Barley .. NO Pasta A MENOS que sea Pasta de Arroz o Pasta Sin Gluten …. Entonces, usted come quinua, arroz integral, vegetales, frutas (si su estómago es sensible, evite las naranjas y cualquier otro ácido) Coma huevos, evite los alimentos picantes (duros en el estómago) Lo que puede agregar es un alimento a la vez. Los ÚNICOS alimentos que puede agregar lentamente son cafeína ocasional, alcohol ocasional (piense en uno o dos vasos de vino a la semana como máximo). Observe que no tengo pan en la lista. Hay pan SIN GLUTEN en los panes Costco 2 o en Trader Joe’s. Costco lo tiene por el menos costoso si tiene que comer pan. Además, avena. Solo coma sin gluten. Esa es la única avena que como. Intenta comer menos azúcar también. La comida orgánica es mejor siempre. Sin pesticidas No tiene que tener alimentos orgánicos si tiene una piel como plátanos o naranja si no puede pagar todos los productos orgánicos. Pero, las manzanas, los duraznos, etc. son los mejores para hacerse orgánicos o lavarlos todos con jabón y agua. Solo como Turquía o pescado (sin peces de granja solo salvajes) La carne roja no es buena para ti y es difícil de digerir. Entonces, una cosa más difícil en tu estómago. Soy un RN. Si tiene alguna pregunta o decide probar esto, ¡dígame cómo le va! Solía ​​ir a la casa de la gente para pasar una noche divertida para cenar, enfermarme y / o terminar hospitalizada si olvidaba mirar lo que estaba comiendo. Buena suerte.

Lea este libro: Cómo no morir: descubra los alimentos probados científicamente para prevenir y revertir la enfermedad – Edición Kindle de Michael Greger MD, Gene Stone. Salud, ejercicio y dieta Kindle eBooks @ Amazon.com.

Si tienes Netflix mira “Fat Sick and Nearly Dead” y “What the health” y “Food INC”.

Coma una dieta simple y espere dos semanas.

Comidas que se deben evitar:

1. Alcohol
2. Cafeína
3. Lechería
4. Trigo
5. Carne (a menos que la haya criado usted mismo)
6. Comida genéticamente modificada
7. Alimentos procesados
8. Azúcar (especialmente azúcar falso)

Coma cereales integrales, frutas y verduras, frijoles, nueces y semillas.

Mastica tu comida apropiadamente.

Coma más comida con menos frecuencia.

Una vez que sus problemas se detengan, vuélvalos a agregar de uno en uno en el transcurso de dos semanas (si lo desea). Descubrirás lo que estás comiendo que no deberías.

“¿Qué puedes hacer para tratar problemas gastrointestinales? Solo tengo veintitantos años y estoy empezando a sentirme un poco desesperado ya que he visto diferentes especialistas, pero solo quieren tratar los síntomas, no encontrar la causa de los problemas “.

Tendrás muchas respuestas apasionadas y / o bien intencionadas que probablemente no te serán más útiles que tus tratamientos anteriores.

Para obtener alivio, debes tratar la causa. “Problemas digestivos” no es realmente un diagnóstico que pueda tratarse específicamente.

Si desea proporcionar más información, con gusto le responderé.

Si tiene días en los que no tiene síntomas, llevar un diario de alimentos le ayudará a identificar los alimentos que más le afectan. De lo contrario, existe la posibilidad de que sus problemas sean causados ​​por una intolerancia alimentaria. Un médico que conozco hace que sus clientes coman solo un artículo en cada comida durante varios días. En realidad, sugiere lechuga y semillas de girasol para una de las comidas (no hay suficientes calorías en la lechuga, y pertenecen a la misma familia). Lo hice con mi esposo y accidentalmente descubrí que el coco estaba causando mis problemas ocasionales. El plan requiere una comida de carne, vegetales o frutas y alimentos ricos en almidón. Es divertido haber cocinado brócoli al vapor y brócoli crudo sin condimentos sino sal, pero no tuve mucha hambre en la dieta. Después de un par de semanas, habíamos eliminado los alimentos que eran los principales problemas, y luego mantener una especie de diario o simplemente mirar las etiquetas de todo lo que comíamos antes de tener los síntomas ayudaba mucho.

¿Cuestiones?

¿Qué significa eso exactamente?

Si incluye sangrado y otras secreciones del ano, vaya a ver a un gastroenterólogo.

Los problemas gastrointestinales pueden ser debilitantes, pero se pueden controlar si se ve a la persona adecuada y se pone en la dieta y los medicamentos correctos, que pueden consistir en enemas, supositorios (pastillas y espuma), tabletas y transpoosions.

Mantenga un diario de comida. Esa es la única forma de ver qué alimentos te afectan. Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden causar problemas después de 1-3 días.

Las cosas con las que la gente más comúnmente reacciona son: gluten, lácteos, cafeína, sulfitos (un tipo de conservante), azúcar artificial (en realidad se comporta como un laxante), otras cosas en los alimentos procesados ​​(¡Realmente no puedo enumerarlos a todos!).

Debe saber si estos se encuentran en los alimentos que consume para que su diario de alimentos sea de utilidad para usted.

¿Qué problemas, qué diagnóstico se ha hecho?

En los tiempos modernos, vemos que cada vez más personas tienen síntomas médicamente inexplicables

Si es así, el tratamiento cognitivo conductual a menudo es útil.

Me encontré con el mismo problema y descubrí que era alérgico al gluten

Tuve que cortar el pan, la pasta y cualquier otra cosa que estropeara mi sistema digestivo. Me he vuelto muy quisquillosa a causa de problemas gastrointestinales.

Dieta Paleo: menos de 50 gramos de carbohidratos por día, verduras ilimitadas y carne fresca, pescado y aves de corral. frutas limitadas, sin lácteos. Pruébalo por 30 días. Te sorprenderás.