Como ya ha señalado George Hartwell, no se puede hablar realmente de “síntomas” cuando se trata de la personalidad codependiente. Pero hay razones por las cuales alguien se vuelve codependiente, y hay rasgos que la mayoría de los codependientes tienen en común. Hay excelentes videos en youtube que lo explican maravillosamente, especialmente los videos de Lisa A. Romano: los recomiendo encarecidamente.
Por lo general, una persona codependiente proviene de una familia disfuncional: puede ser obviamente disfuncional (tal vez el alcohol o las drogas están involucradas) o puede ser un “hogar seco”, un lugar donde no hay sustancia para señalar, pero sigue siendo disfuncional y donde el el niño todavía no ha sido atendido adecuadamente. Puede ser cualquier cosa, desde golpizas hasta abuso verbal, retraimiento de afecto o simplemente el hecho de que el niño sea ignorado; los padres pueden parecer “normales” y parece que todo debe ser así.
Este tipo de crianza generalmente impide que el niño cree una autoestima saludable; sus padres lo condicionan a pensar que sus sentimientos no son importantes y que no debe preguntarse cómo se siente cuando está en una determinada situación, si quiere escapar de ella o no, porque está convencido de que sus sentimientos no son válidos y que él no debería conocerlos. Todavía están allí, y van a salir de nuevo, de modo que la persona codependiente a menudo acepta hacer cosas que no quiere, porque no tiene en cuenta sus propias necesidades y sentimientos, y luego se molesta y enojado. se pregunta por qué se comportó de esa manera si no era su verdadera intención en primer lugar.
Como a los niños no se les dijo que son valiosos y merecedores por sus padres, sino que recibieron el mensaje de que es despreciable y que todos los demás son mejores, él sale al mundo buscando desesperadamente la validación que nunca tuvo, y pensando otros son de alguna manera más importantes que él. Sueña con conocer a alguien, una “persona perfecta”, amigo o amante, que lo hará sentir hermoso, amado y deseado, para que finalmente pueda sentirse digno a través de sus ojos. Desafortunadamente, muy a menudo sucede que estos niños son rechazados y marginados por sus pares también, recibiendo la confirmación de que de hecho hay algo inherentemente malo en ellos.
Los codependientes son dadores y personas complacientes, a veces sin saberlo. Se sienten incómodos cuando están en la posición de tomar. Como no creen que tengan un valor intrínseco, se esfuerzan mucho para hacer cosas que creen que serán apreciadas, y si no lo hacen, sienten que engañaron a otros para obtener un “mal trato”.
Por ejemplo, cuando está en una relación, la mujer codependiente sentirá que le debe algo a su pareja, porque está dispuesto a quedarse con alguien tan imperfecto como ella. Ella puede sentir la irresistible necesidad de “dar” un buen sexo o aceptar tener sexo cuando realmente no quiere tenerlo, porque si no lo hace, ¿qué está haciendo para demostrar que es digna de su tiempo? Ella no tiene ningún valor inherente, por lo que tiene que demostrar que puede tener uno a través de dar y ser lo que su pareja quiere que sea, y esto, por supuesto, la hará sentir miserable. Si la mayoría de las personas piensa en el mundo en términos de “¿Qué hay para mí?”, Los codependientes piensan “¿Qué puedo dar o hacer?”. A menudo son extremadamente empáticos y muy centrados en lo que les está sucediendo, por lo tanto, a las emociones de los demás en lugar de a las suyas, a menudo dedicando todas sus energías para comprender el estado de ánimo de los demás y olvidando lo que ellos están tratando de decirles. Por supuesto, esta línea de pensamiento y el comportamiento consecuente son causa de un estrés terrible. El codependiente termina odiándose a sí mismo por permitir que otras personas se aprovechen de él y se da cuenta de cuán pobres son sus límites, si es que tiene alguno.
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Creo firmemente que todos nacemos con un valor inherente. No necesita ser perfecto o hermoso o esto o aquello para ser tratado con respeto. Todos los niños tienen derecho a que se les diga que él es tan bueno y merecedor como todos los demás, ¡porque esa es la verdad! Desafortunadamente, los niños solo saben lo que les dicen y lo que sugiere su entorno. Si se les dice constantemente desde sus primeros años que están equivocados, estúpidos, desagradables, indignos, no lo suficientemente relevantes como para merecer que los padres o las personas a su alrededor les pregunten cómo se sienten, que son “niños malos”, que necesitan cambiar todo sobre ellos mismos, que no tienen amigos porque son estúpidos, que son débiles y buenos para nada, lo que sea … esto los lleva a creer que son un error. Que otros se merecen cosas buenas, mientras que deberían estar felices y agradecidos si se desmoronan. Que hay algo enorme dentro de ellos que está mal y no hay forma de solucionarlo, sino que son solo ellos, estar “equivocados” es parte de ellos.
Habría mil cosas más que decir acerca de la codependencia, pero tendría que escribir para siempre. Espero que esto haya sido útil.
