El problema con “probar drogas como Ritalin y Adderall para estudiar” es que se trata de un enfoque fragmentario y poco personal. Uno que está destinado a ser contraproducente.
Si tienes TDAH, debes ser el propietario. Es decir, infórmese sobre sus desafíos e identifique las estrategias que lo ayudarán.
La medicación puede ser la herramienta más efectiva en la caja de herramientas de TDAH. Pero no debe tomarse como una “droga de rendimiento”.
Es más efectivo cuando tienes una estrategia 24-7 para manejar el TDAH, que incluye:
- Usando un planificador, para que pueda “planificar su trabajo y trabajar su plan”.
- Divide las tareas grandes en fragmentos y márcalos en tu planificador.
Hacer que el medicamento tenga efecto durante todo el día. Los medicamentos de liberación prolongada ayudan a evitar los altibajos de la “montaña rusa” de los medicamentos de liberación inmediata.
¿Por qué necesitas estudiar cinco horas al día? ¿Es eso lo que realmente se requiere? Tal vez ese gran trozo de tiempo te parezca abrumador y monótono a diario. Y eso significa que simplemente te vas a dormir en su lugar.
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¿Crees que es justo que todos usen drogas como Ritalin para estudiar en la universidad?
La medicación también debería significar que estudias más eficientemente y lees de manera más exhaustiva, sin necesidad de volver a leer constantemente.
¡Buena suerte!
Gina
