¿Cuál es la solución para la Osteoporosis?

La osteoporosis es una condición donde los huesos del cuerpo comienzan a perder calcio debido a la actividad catabólica. Esto también podría deberse a algunas enfermedades metabólicas o efectos secundarios de la medicación. Pero la causa más común es el envejecimiento. Lleve una dieta rica en calcio y vitamina D, como leche y productos lácteos, huevo, pollo, pescado. Haga muchos ejercicios, vaya regularmente a caminar. Los músculos saludables ayudan a aumentar el suministro de sangre a los huesos. Se recomienda ampliamente la ingesta regular de calcio y vitamina D como complemento alimenticio o como agente terapéutico.