Cómo arreglar una rodilla inclinada

Haciendo ejercicios de cuadriceps isométricos. Estos se hacen acostados boca arriba y levantando la pierna afectada a 20-12 pulgadas del suelo con el pie girado hacia afuera y se mantiene durante 10 segundos y se repite 20-30 veces. Esto fortalece el músculo interno o el cuádriceps interno lo que dará como resultado la corrección de la inclinación lateral de la rótula. Este problema, si no se corrige, causará dolor cuando la rodilla esté doblada o al subir o bajar escaleras.