¿Hay algún efecto secundario del karate para las niñas?

No hay efectos secundarios, he encontrado una página realmente interesante sobre este tema.

8 RAZONES INTELIGENTES PARA INSCRIBIR A TUS CHICAS EN KARATE

Este es el tercer año de mi hija en Karate. Ella tiene 7 años. El primer año hubo tantas niñas como niños. El año pasado hubo alrededor del 30% de niñas y este año ella es la única niña en el dojo. Es difícil ignorar el hecho de que ella es la única mujer en la habitación. El único. Ella no parece estar en fase por esto en absoluto y eso podría deberse a que tiene un hermano. Sin embargo, estoy tan contento de que ella haya encontrado un amor por el karate y espero que sea algo que mantenga por mucho tiempo. Además del obvio beneficio físico para el deporte, hay algo increíble sobre ser una niña pequeña en un deporte dominado por hombres. Creo que el Karate y muchas artes marciales son increíblemente fortalecedoras para las niñas y aquí hay 8 razones por las cuales:

1) Karate es unisex

No hay ‘flexiones de chicas’. No es el hockey femenino o una clase de baile en la que generalmente hay un niño que interpreta los papeles de los niños. Hay una forma correcta de patear y una manera incorrecta, y no tiene ninguna incidencia en si el alumno es niño o niña. Si bien ella puede ser la única niña en la clase, no cambia la forma en que se enseña el karate.

2) Ella está usando su poder

Esta niña pequeña está de pie en una habitación de sus compañeros y pone todo su esfuerzo. Ella está golpeando la bolsa pesada. Ella está gritando (¡Kia!) Ella está siendo su ser más fuerte y más feroz. Participar en una clase de karate normaliza esta demostración de poder. Ella no está en el escenario realizando un acto, no está jugando como parte de un equipo para ganar un juego, está usando su cuerpo y su mente para ser poderosa. Fin de la historia. Si bien ella puede ser tímida para cantar con claridad en un recital o puede pasar el balón de fútbol a un jugador con mejor habilidad, en Karate, no hay nadie con quien contar más que ella. Todos los demás en la clase muestran poder y ella también. Es normal. Ser poderoso es normal y celebrado.

3) Ella sabe que está bien ser físico

Cuando era una niña pequeña y un niño me tiró del pelo o me abordó en el patio de recreo, me reí nerviosamente y esperé a que se detuviera. No sabía que podía apartarlo de mí. No sabía que podía valerme por mí misma de una manera física. No tenía hermanos con quienes jugar. Karate les enseña a las niñas que ser físico está bien y que si la situación lo requiere, una niña puede patear y golpear de la misma manera que los niños.

4) Ella sabe que ella está en control

Debido a que Karate es un deporte individual, ella sabe que ella tiene el control de cómo se comporta. Si ella se lo da todo y trabaja duro y escucha al instructor, entonces ella sabe que progresará. No hay nada que la frene y su éxito no depende de un equipo o compañero. Los únicos juegos de cabeza aquí son los que ella juega en sí misma.

5) Ella establecerá metas y alcanzarlas

No hay motivación para el autocontrol, la disciplina y la ejecución correcta de habilidades como subir de nivel en el cinturón. Los niños en karate se alinean por orden de nivel de habilidad para que inmediatamente sepan quién está por delante de ellos y también quieren eso para ellos. Escuché que un niño de la clase de Hannah le dice a su madre: “Es tan buena que incluso tiene dos rayas negras en el cinturón”. Este niño también quiere eso y sabe cómo trabajar para lograrlo.

6) Ella se defenderá a sí misma

Parte de las enseñanzas de Karate es defensa. Salir del control de alguien, ser consciente de su entorno, bloquear y mantenerse en equilibrio son parte de cada clase. Karate les enseña a los niños que no deben congelarse si otro tiene sus manos sobre ellos. Mi hija está aprendiendo que debe responder con acción, está aprendiendo a ser vocal al respecto, está aprendiendo que no necesita someterse, en cambio, tiene opciones.

7) Aprenderá a respetar a los superiores

Karate comienza con todos los estudiantes inclinándose ante una foto del maestro. Aprenden que mientras su instructor está allí para ayudar, él también está a cargo y aprenden a respetar a sus compañeros también. Un estudiante con un mayor nivel de habilidad debe ser celebrado y si un estudiante gana un concurso de habilidad, él o ella se inclinarán ante él.

8) Ella aprenderá que ella debe ser respetada también

Cuando ella sea esa estudiante a la que los demás se están inclinando, ella sentirá su respeto. Ya ha sucedido algunas veces. Ella se paró frente a todos ellos y todos se inclinaron ante ella. A ella le encantaba (¿cómo no?) Se quedó allí con sus pequeñas manos en sus pequeñas caderas, llena de confianza y orgullo. En este caso, no es solo una niña pequeña, es la mejor de la clase. Eso es algo a lo que aferrarse y llevarlo en el futuro. Cuando alcance sus metas y sea recompensada con el siguiente nivel y gane el respeto de sus compañeros, lo sabrá y aprenderá lo que se siente ser respetada. La mejor parte sobre esto? Ganar respeto en Karate no tiene nada que ver con los trajes ajustados, el maquillaje o la popularidad.

Todas las semanas la miro en clase y ella me hace sentir muy orgulloso. A ella le encanta, no tiene miedo de llevar a los niños y mostrarles lo que puede hacer. Ella también está orgullosa y puedes ver cómo se deleita exhibiendo su poder. Ella grita lo más fuerte que puede, patea lo más que puede, se equilibra. Puedo ver tantos ejemplos en los que, en la vida adulta, puede usar las habilidades que está aprendiendo en karate.

• En la sala de juntas: tener la confianza para mostrar el poder cuando podría ser la única mujer en la reunión
• En el bar, donde tiene la fuerza para hacer lo que quiere y alejarse del grupo
• Caminando en la oscuridad, donde sabe quién está a su alrededor y cuál es su mejor ruta
• En una fiesta, donde puede liberarse de la mano de alguien y usar la fuerza si es necesario
• En el lugar de trabajo, los celos se pueden anular sabiendo que se deben respetar las habilidades superiores de una persona
• En una relación: saber que ella es alguien respetable y comprender lo que se siente

Hay muchos beneficios para los niños que también participan en Karate y si mi hijo decide que quiere unirse, estaré encantado de inscribirlo. Pero en este momento, puedo ver cómo este deporte es tan empoderador para las niñas. Firma a tus hijas. Ofréceles los regalos de la confianza, la fuerza, la conciencia, el poder y el respeto por sí mismos y el deseo de estar rodeado de las personas que admiran. Si queremos sacar al mundo a chicas independientes y fuertes, las clases de Karate son un excelente lugar para comenzar.

Así que, como la mayoría de los deportes físicos, Karate viene con efectos secundarios pequeños pero manejables como:

1. Posibles lesiones que van desde pequeños arañazos o golpes desde el golpe hasta una fractura hecha y derecha. Las lesiones pueden ocurrir mientras se practica solo o mientras se simulan peleas o peleas competitivas.
2. Dolor físico. Karate necesita práctica y no es divertido golpearse en la tibia o hacer flexiones de nudillos. Ambos son dolorosos como el infierno al principio. El dolor es inevitable al aprender artes marciales; de hecho, las lecciones incluyen formas de aumentar el umbral del dolor.
3. Habría cambios menores en el cuerpo dependiendo de cómo se practique. La piel que cubre los nudillos tiende a volverse más y más oscura debido a la fricción excesiva de meses y años de practicar golpes y flexiones. Lo mismo podría suceder con las espinillas y cualquier parte del cuerpo que use con más frecuencia para golpear.
4. La disciplina y la práctica rigurosa pueden afectar tu vida social. Las cortas sesiones de autodefensa que se han multiplicado en todas partes hoy en día no se acercan a las artes marciales adecuadas. Recuerda siempre, cualquiera puede enseñarte una técnica para lanzar a un hombre el doble de tu tamaño. Pero solo es bueno mientras practique y fortalezca su cuerpo. El Karate y cualquier arte marcial para el caso requieren un régimen estricto de ejercicio, práctica y dieta (que naturalmente se sigue si tienes que volverse más fuerte). Lo que significa que no puede saltear su ejercicio y práctica porque tuvo que ir de compras o al cine o cualquier otra cosa. No puedes saltearte un día, no puedes dormir 30 minutos. fuera de la clase. Los buenos senseis (maestros de Karate) son muy estrictos y no prefieren a los estudiantes que no toman el Karate en serio y no ponen su 100% en él. ¿Recuerdas a Dangal? La vida podría ser así si quieres aprender el Karate apropiado y no solo unas pocas técnicas de defensa. Recuerda esto, una vez más, puedes encontrar una situación así solo una vez en todo el año (el peor de los casos) donde tienes que luchar contra matones regulares o atacantes durante 2-4 minutos. para defenderte Pero para poder ganar esa pelea y salir vivo de ella, tendrías que practicar durante horas todos los días.

Recursos:

Karate Kids: los beneficios de las artes marciales

Asociación Karate Alberta

Beneficios inesperados del Karate

GRACIAS POR UPVOTES.