Usted puede encontrar el placer absolutamente fuera de las drogas. Algunas sugerencias:
- sexo consensual
- swing en un patio de recreo
- girar en círculos
- meditar
- prueba yoga
- gimnasia
- respiración profunda
- tener una conversación conectiva y significativa con un amigo o compañero
- juega con tu perro (¡no tienes perro!) pide prestado uno, luego obtén uno :))
- jugar con niños pequeños
- ir a correr
- dar o recibir un masaje en la espalda
- dar o recibir un masaje en los pies
- que alguien más lave tu cabello (me parece delicioso)
- camina en el bosque
- pasar el rato con la vida silvestre
- sube y baja corriendo (sí, como Rocky)
- ir al gimnasio
- relajarse en una bañera de hidromasaje o sauna
- cantar tan fuerte como puedas
- tomar una unidad escénica
- art
- baile
Agregaré otros a medida que los pienso. ¡Disfrutar!
