Algunos pensamientos … .Es posible que necesites terapia:
- Cada vez que un comportamiento está afectando negativamente su vida.
- No entiendes tu comportamiento.
- Está teniendo dificultades para modificar su comportamiento de una manera más positiva.
- Tus amigos / familiares están cansados de escucharte.
- Ha desarrollado algún tipo de comportamiento de afrontamiento negativo para ayudar a aliviar sus síntomas.
- Estás teniendo respuestas físicas, psicológicas y emocionales incontrolables, tales como recurrentes autodiscursos negativos, llanto, tristeza, etc.
- Te estás aislando o evitando conductas o personas.
- Tu comportamiento está causando una tensión en tu relación.
