Si su nariz tiene una desviación severa del tabique nasal, entonces hay posibilidades frecuentes y altas de que vuelva a ocurrir. Entonces debes aprender el método de un maestro de yoga experto o un gurú y solo entonces hazlo. Si se trata de un incidente aislado que ocurre de vez en cuando, no se preocupe. Solo inclínese en el suelo (como la postura namaz). Mover a la posición de rodillas. Postrate y toque su cabeza con sus palmas, frente, nariz, rodillas y dedos de los pies solo en el piso.
Y mantenga la frente sobre una superficie sólida (no una cama o una almohada). De ser posible, mantenga la frente sobre la superficie dura o el piso y espere a que la sensación de la sangre empuje ligeramente hacia abajo y sienta el calor en la frente. No respires fuerte. Durante unos segundos relájate y deja que el aire entre en lo profundo de tu cabeza, sentirás el bloqueo. Lentamente respire Suavemente de tal manera que cuando exhale, el agua salga y cuando respire el agua no regrese a su nariz o cabeza. Debería ser como, crear suficiente presión en las fosas nasales y cuando exhalas, el agua debería salir.
En resumen, la posición en sí es suficiente para QUITAR TODA EL AGUA. Simplemente ARRIBA con las rodillas sobre una superficie plana y dura en el piso. Sienta el calor o la sensación de fluir hacia abajo en su frente (que está en el piso) y respire normalmente (como respirar mientras duerme sin ningún esfuerzo) sin ninguna fuerza. Seguramente saldrá agua.
Puedes inclinar tus costados y hacerlo también, pero si no funciona y todavía te sientes pesado, esto seguramente te ayudará.
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