Estoy de acuerdo con que veas a tu ginecólogo para descartar cualquier cosa grave. Sin embargo, no dejes que te intimiden con un método anticonceptivo si no quieres tomarlo.
El dolor menstrual intenso es común, pero no es normal. No creas eso. Nadie en Quora, incluido yo, puede darle un remedio específico a seguir, porque no estamos familiarizados con su situación o necesidades específicas. Si está dispuesto a invertir algo de tiempo para aliviar el dolor, le sugiero que lea el Manual de reparación del período.
Solía tener un período pesado, doloroso, de 6 días, y ahora son 4 días con muy pocos calambres el primer día solamente. Los suplementos diarios de magnesio y zinc + alimentos más saludables + ejercicio + eliminación de plásticos como alimentos y recipientes de almacenamiento (contienen un químico que imita a los estrógenos y puede causar estragos en su salud hormonal) han ayudado a eliminar casi todo el dolor menstrual y tengo un flujo mucho más ligero ahora. No solo hagas esto sin embargo. Esta es mi historia. Por favor, lea el libro y aplíquelo a sus necesidades específicas.
Otro gran libro que le enseña cómo controlar su salud hormonal es hacerse cargo de su fertilidad. Si eres sexualmente activa, este es también un gran libro para aprender sobre un método anticonceptivo natural y libre de hormonas.
¡Buena suerte! Te deseo un sistema reproductivo feliz y tranquilo.
