El calcio es esencial cuando se trata de crecimiento y salud ósea. Tu hija está creciendo, no calcules todo. Alimente toda su leche (si no intolerantes al lacto), cuajada / yogur, manteca, mantequilla, paneer, queso. También necesita magnesio y fósforo, así que déle verduras de hoja verde, nueces y semillas, frutas, huevos de granja, pescado pequeño, carne, etc.
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