Haga un seguimiento con un profesional de salud mental competente y un nutricionista. Existen vínculos científicos entre una mejor dieta y la mejora de la salud mental. Mantenerse alejado de personas tóxicas o limitar el contacto con ellos ayuda también. El ejercicio y las rutinas también son importantes. La enfermedad mental se maneja, es posible que no pueda deshacerse de ella por completo.
¿Cómo me deshago de las enfermedades psicológicas?
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