¿Cómo describirías tus síntomas de ADD / ADHD adulto?

Esta es una pregunta extrañamente redactada. ¿Cómo los describiría? Frustrante. A veces embarazoso. También muy familiar e inseparable de mí.

¿Cuáles son mis síntomas reales? Discapacidad de la función ejecutiva (no puedo elegir enfocarme en algo a voluntad. No puedo aplicarme a una tarea porque quiero hacerlo. No puedo leer nada que no sea completamente fascinante para mí). Impulsividad (interrumpo mucho. Es casi imposible no hacerlo). Nerviosismo. Baja tolerancia a la frustración. Distractabilidad. Problemas de memoria a corto plazo. Hiperfocusing. Sin sentido del tiempo. Procrastinación extrema. Baja tolerancia a la ropa o etiquetas ásperas. Para nombrar unos pocos.

Es muy frustrante, alienante y humillante tener ADHD como adulto. La gente asume que eres estúpido porque espaciaste mientras recibías instrucciones y por eso tuvieron que repetirlas. Pareces poco profesional e indisciplinado con todos. Pierdes amigos porque te olvidas de llamarlos o te olvidas por completo de su cumpleaños y llegas tarde a todo y se cansan de tu mierda. Pierdes trabajos porque llegas tarde todos los días. Nunca puede conciliar el sueño cuando lo necesita, y su mente parece llenar cada momento de silencio con “cosas”. Nunca lees un capítulo completo de ningún libro de texto. Te quedas despierto toda la noche terminando cosas que deberías haber empezado hace semanas pero que solo comenzaron esa noche. Olvidaste pagar cuentas, poner la ropa mojada en el secador y ahora huele mal y tienes que lavarla de nuevo. Pierdes tu teléfono, llaves e insignia para trabajar varias veces al día.

La vida es agotadora

• Impulsivo por naturaleza.
• Muy definido y decisivo: si voy a una tienda, ya sé lo que quiero y me dirijo directamente a los artículos y luego a la salida, ¡no navego!
• Lucha para mantener el enfoque de algo en lo que no tengo ningún interés real.
• Procrastinator dedicado, debería estar trabajando ahora …
• Demasiado honesto, mantener la historia detrás de una mentira se convierte en demasiado esfuerzo para molestar a la mentira en primer lugar. Simplemente notifique a las personas que, si desean conocer su opinión veraz, deben estar preparados para no estar de acuerdo o en desacuerdo con ella.
• Intensamente enfocado en momentos en que algo captura mi imaginación. Una vez jugué un juego de maratón de Civilization 5 durante 26 horas seguidas.
• Muy consciente de ciertas observaciones, como el lenguaje corporal de una persona, comportamiento o rasgos de personalidad. Por ejemplo, cuando mi compañero miente sobre algo, el defecto en su engaño es el ridículo nivel de explicación detallada. Es casi como si estuviera tratando de convencerse a sí misma también.
• Independiente. Odio tener que depender de alguien más para algo.
• Impaciente: si necesita hacer un plan, apúntelo y hágalo, sin necesidad de seguir discutiéndolo.
• Intolerancia: una de mis fallas es mi aversión a tener que aceptar o tolerar a personas que son irritables o locuaces. Incluso evito los centros de las ciudades porque todos los drones sin mente que vagabundean en una dirección no específica me ponen nerviosa tanto que tengo que evitar que me atreva a darles un ‘puntapié inicial’ ( patear el culo)
• Tiempo manteniendo. Si estoy solo 5 minutos antes, ya estoy 5 minutos después de lo previsto. Aunque odio esperar, más bien espero saber a qué hora me esperaba antes de llegar y necesito esperar a otra persona sin tener idea de cuándo aparecerán los imbéciles.
• No soporto estar en medio de algo y alguien me interrumpe o distrae antes de que termine. Incluso cuando alguien me llama, automáticamente siento una sensación de intrusión.
• Comprometido o desinteresado: me parece estar o no estar en absoluto, amar u odiar, disfrutar o irritarme.
• Soledad: no me da una sensación de aislamiento al pasar largos períodos de tiempo solos durante días, incluso una semana a la vez. Nunca lo he hecho, solo me falta la necesidad de tener a alguien con quien interactuar.
• Muy literal – No se moleste en dar vueltas por el monte o trabajar hasta llegar a un punto. Lo mismo ocurre con los demás hacia mí, preferiría que fueran francos / directos a riesgo de parecer groseros con ellos balbuceando, y así sucesivamente, esperando el objetivo de revelarse. (Si no puedes decirlo en una oración, entonces necesitas abrir con la conclusión deseada, omite el prólogo, la historia hasta la oración final justo antes de las palabras ‘el final’)
• Espacio personal: no toques mis cosas. Nunca ajuste mis muebles, y todos esos tipos delicados y sensibles tienen un lugar especial en el infierno esperando por ellos y sus patas mugrientas. ¡No tocar! Tienes ojos por una razón.
• ¡Phaphing, pottering, retoques como quiera llamarlo es uno de los peores! Literalmente no puedo estar cerca de alguien que no puede funcionar sin tomar una decisión comprometida, lo que quiere, lo que está haciendo o simplemente hacer un movimiento. Una vez rompí después de que mi cita me hizo esperar 2 horas mientras ella se preparaba para salir.
• Rutina: Odio romper mis rutinas habituales, se siente mal y fuera de lugar.
• Cadetes espaciales: estoy hablando de esos muppets que se paran en una cola y cuando llegan al mostrador de repente deciden cuándo contar un puñado de cambios, ¿por qué? ¿En qué piensas en línea? ¿Cómo has sido tan estúpido y vivido para tener tu edad?

Bolas al muro.

Hilado, retorcido, en llamas. Infierno doblado, vivo, blanco anudando. Golpeando mi cabeza contra la pared. Neumáticos girando en el barro.

¿No era esa una encantadora selección de coloquialismos? Personalmente, me gustó bastante.

Sigo envejeciendo, pero todavía me siento como un intruso entre los adultos. Me identifico con ese niño en clase que no puede quedarse quieto, que tiene palabras que vuelan dentro y fuera de su cerebro como el viento. A veces, cuando la gente me habla, me siento físicamente tenso por tratar de mirarlos a los ojos y fingir que me importa una mierda. Una larga historia con demasiados detalles es mi diablo. Ninguna historia debe ser demasiado larga. Cualquiera puede hacerlo más breve. Me gusta sucintamente

Soy lo mejor que puedo cuando me emociono. Me emociono como un niño de 4 años. Puedo saltar, e incluso podría morder tu cara muy suavemente. Cuando decido que algo es increíble, lo llevo hasta la luna, apoyado en mis hombros. Me emociono y otras personas se emocionan. Soy una persona de impulso. Nunca termino nada, pero la ola es magia.

Es una vida desordenada, pero es una buena vida.

No es tan malo porque bebo mucho café.

Cuando paré el café por unos meses, no pude pensar bien. No pude concentrarme. Mis pensamientos saltaban alrededor.

Cuando era adolescente, una vez herví agua … y lo olvidé. Para resumir, la olla se derritió cuando la saqué de la estufa.

Pero el café es un estimulante suave. Una gran cantidad de café es un estimulante razonable. Puedo pensar, trabajar, cocinar de forma segura, etc. Sin embargo, sigo extraviando muchas cosas en solo un café.

Recientemente, comencé a tomar estimulantes con receta. La dosis aún no es lo suficientemente alta, ya que todavía necesito café para pensar. Pero es mejor porque no tengo que tomar suficiente café para trastornar mi estómago. Además, no pierdo las cosas hasta que desaparece.

Entonces para mí, todo se trata de tratamiento.

Yo diría que varía mucho según mi estado emocional. Cuanto más intensas son mis emociones (feliz, triste, enojado, etc.), peor son mis síntomas de TDAH.

Mis síntomas consisten principalmente en

• constantemente necesita moverse,
• constantemente sintiendo el impulso de hacer algo,
• aburrido todo el tiempo o muy fácilmente
• sentirse cansado física o mentalmente y / o físicamente
• perder objetos que utilizo frecuentemente todo el tiempo (llaves, zapatos, anteojos, billetera, etc.)
• memoria de trabajo a corto plazo pobre (olvidando lo que planeaba hacer, problemas para recordar una conversación o pensamiento propio, etc.)
• perdiendo la noción del tiempo (principalmente debido a la distracción)
• estar socialmente impedido (problemas para escuchar a las personas debido a distracciones por aburrimiento o mala memoria de trabajo, dificultad para no interrumpir a las personas, etc.)

Los que más odio son los que giran en torno a mi pobre memoria de trabajo a corto plazo porque no hay nada que pueda hacer al respecto, y realmente me pone en peligro.

Iré a una cita con el médico y me olvidaré de todo lo que me dijo el médico tan pronto como salí por la puerta. Si escribo una nota con instrucciones, debo orar para no perderla. Siempre me olvido de poner la basura a pesar de que puse recordatorios en todas partes, porque me olvidaré bastante rápido después de que me lo recuerden. Es muy difícil mantenerse al día con las conversaciones cuando le resulta difícil recordar la mitad de lo que se dijo. Voy a fallar las pruebas porque me olvido de mi calculadora. Pierdo tanto tiempo y energía buscando todo lo que perdí, a pesar de que los tuve en mi mano hace un segundo, lo que es particularmente emocionalmente agotador. Estaré incapacitado si pierdo mis lentes porque estoy prácticamente ciego sin ellos y encontrarlos es igual de desafiante ya que no puedo ver. Paso hambre cada vez que pierdo mi billetera. Estoy atrapado en mi casa cada vez que pierdo mis llaves o pierdo mi dinero.

En cuanto a la impulsividad y falta de atención en las tareas, estas son cosas con las que más o menos puedo trabajar y mejorar. El resto de “síntomas” son para mí rasgos de personalidad.

Cuando era niño, me manifestaba casi exclusivamente en el lado hiperactivo. Podía escuchar y prestar atención en clase, pero simplemente no podía . sentar. todavía.

Ahora que soy mayor, descubrí que me he convertido en un TDAH más inatento. Me siento realmente atontado todo el tiempo si me quito los medicamentos y no puedo hacer nada, incluso si quiero hacerlo. Me distraigo y me paso a otra cosa. Definitivamente no ayuda con la depresión clínica concomitante que no me da energía para hacer nada de todos modos.

Por ejemplo, estoy haciendo el Mes Nacional de la Escritura de Novel en este momento y he logrado un progreso significativo, alrededor de 15000 palabras, pero mi motivación se ha disparado por completo desde que encontré un libro viejo que solía amar. Simplemente no puedo hacer que mis manos escriban palabras físicamente porque quiero regresar y terminar ese libro. Solo necesito escribir 1500 palabras, lo que es fácil en teoría, pero aquí estoy, escribiendo esta respuesta, libro en mi regazo, enviando mensajes de texto a un amigo, diciéndome que me baje del culo y escriba.

Eso prácticamente resume mis pensamientos y sentimientos cotidianos sin medicación. Cuando realmente recuerdo tomar mis medicamentos, estoy mucho más concentrado, pero mi hiperactividad vuelve y no puedo permanecer en un solo lugar sin inquietarme y cambiar mi posición cada pocos minutos, por lo que es una especie de círculo vicioso. También soy hiperactivo de todas mis palabras de muleta como ‘así’ y ‘bueno’.

De lo contrario, estoy bastante bien mantenido como con la mayoría de las personas que tienen TDAH en adultos.

Espero que hayas encontrado esto útil!

En primer lugar, me sentí tan aliviada de que lo que pasé toda mi vida no fue por mí, que en realidad me había portado muy bien con una ‘condición’. (40’s)

En segundo lugar, al leer la revista AARP y ver lo que todos tienen que decir sobre el olvido, no se pueden hacer las cosas, se sienten abrumados, preocupados … todas las cosas que suceden en la vejez … ¡Sé que tengo 60 años de experiencia lidiando con todos estos problemas y me siento como un profesional! No solo eso, sino que después de haber sido considerado inmaduro durante la mayor parte de mi vida, ahora soy considerado ‘juvenil’. ¡Todo lo que tenemos es ahora mismo y disfruto la mejor parte de mi vida!

Una de las características de mi TDAH son las preocupaciones a las que me enfrento “¿Seré capaz de tener la energía para esto? ¿O podré concentrarme?

La falta de las dos cosas anteriores, y también podría agregar que sufro de fatiga, TIEMPO GRANDE y si son resultado de TDAH y / o Fatiga Crónica no está claro, probablemente sea un combo, sin embargo la fatiga y mi terror al respecto – y esa es la verdad – es algo muy difícil para mí – lo ha sido desde que me enteré de ello – y ahora muchos años después.

Sucio. Una montaña rusa

Un día normal … te despiertas, solo quieres revisar tu correo electrónico … y de repente te encuentras en Internet, y 30 minutos ya han pasado. Entonces no puedes encontrar las llaves, ni aquí ni allá, ahí están y han pasado 15 minutos … así llegas tarde. Tu escritorio y tu casa son un desastre, porque tu vida es un buffet, pruebas la carne, el pollo, las verduras, el pastel, y cuando estás probando te olvidas de terminar el último plato, porque estás interesado en otro plato , entonces ves un plato que no debes tocar, pero te emocionas tanto que terminas tocándolo, comiendo un pequeño mordisco y luego comiendo toda la comida. Entonces tu compañero de trabajo te llama feo y lloraste y un amigo te invita al cine y eres feliz, luego tu madre intenta hablarte y explotas. Más tarde, con tus amigos, tienes un poco de inspiración y no puedes esperar para probarlo … es una buena idea, colgarás tu computadora del techo, pero cuando volviste a casa, te has olvidado de todo, o luego lo recuerda 2 horas después, lo hace sin medir los riesgos, su computadora se cae y termina sin una computadora. De repente, las luces se apagan porque no se puede encontrar el recibo de la electricidad y hoy era el último día para pagar. Y cuando tratas de dormir no puedes y terminas pensando todas las cosas que hiciste mal ese día.