Sería estrictamente vitamina D, creo, porque es el que requiere exposición a la luz solar.
Honestamente no tengo ni idea, pero creo que todos los que viven en un país del norte como nosotros aquí en Canadá son deficientes en vitamina D durante los meses de invierno. Escuché en la radio que algunos investigadores creen que todos los adultos que viven en los países del norte deberían tomar al menos 2.000 UI de vitamina D al día. (No recuerdo la dosis para niños, así que no diré nada, pero estoy seguro de que está disponible en algún lugar en línea).
Pero, por supuesto, en el mundo moderno, agregamos la vitamina D a la leche y otros alimentos, y puede tomar suplementos, por lo que probablemente mitigue la mayor parte del problema.
