Las esponjas menstruales son tampones hechos de esponja natural.
Las esponjas menstruales se usan de forma similar a los tampones convencionales, pero se humedecen con agua antes de su uso y son reutilizables, por lo que se limpian entre el uso como tampones de tela u otros productos menstruales reutilizables.
No tenemos forma de saber si las esponjas menstruales son seguras por las mismas razones por las que no sabemos si los tampones convencionales son seguros: la industria de los tampones se autorregula por lo que se realizan pocas pruebas de seguridad independientes. De nuevo: no tenemos manera de saber si algún tipo de tampón es seguro.
En teoría, presentan los mismos riesgos que otros tampones, pero a diferencia de los tampones comerciales, se cree que los riesgos de TSS son menores ya que la esponja natural no es tan agresivamente absorbente y no contiene ingredientes dañinos. Solo ha habido un puñado de casos de TSS asociados con esponjas menstruales, esto parece haber sido el resultado de impurezas en las esponjas menstruales.
En EE. UU., Las esponjas menstruales no se pueden vender como un producto menstrual; esto no significa que las personas no las utilicen como tales, sino que las compañías no pueden venderlas específicamente como productos menstruales según las normas de la FDA.
Productos Menstruales Reutilizables – Tampones de Esponja de Mar 
