Agua
Los antiguos consejos para beber mucha agua realmente son ciertos especialmente cuando estás esperando. El líquido lo ayudará a mantenerse hidratado y ayudará en el desarrollo del bebé. El agua potable le permitirá a usted y su bebé deshacerse de las toxinas, reducir los síntomas de la enfermedad y su piel brillará aún más.
Leche y batidos
Puede tomar leche que se ocupará de sus necesidades de calcio. Puedes hacer batidos caseros para estimular tus papilas gustativas evitando la ingesta de azúcar.
Jugos de fruta fresca
No se pueden tomar tetrapacks, sino los recién preparados debido a los valores vitamínicos que tienen las frutas. Evite las bebidas envasadas ya que contienen una gran cantidad de azúcar que podría no ser muy saludable para el crecimiento del niño.
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Evite el alcohol , ya que es perjudicial para el desarrollo del bebé. Sin embargo, si está bebiendo, restrinja estrictamente el medicamento a una o dos unidades como máximo. Le recomendamos que evite beber por completo durante su período de gestación.
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