Yo diría que su prioridad debería ser controlar su temperamento y sus niveles de ansiedad. Si su presión arterial aumenta en tales circunstancias, debe aprender a lidiar con el estrés y la ira.
Podría ofrecer una lista de cosas para probar (meditación, asesoramiento, etc.) pero al final, todo depende de nuestra propia personalidad. Lo que sea que elija, le aconsejo que lo haga lo antes posible. Esto no solo reducirá su presión arterial alta en momentos difíciles -y le evitará una vida cardiovascular difícil-, sino que también lo hará más feliz en todos los aspectos de su vida y lo ayudará a tomar mejores decisiones y evitar hacer / decir cosas que luego lamentará. .
