Un “remedio de inhalación natural” plantea inmediatamente varias preguntas sobre la palabra “natural” y la palabra “remedio”. Le advertiré que no piense que cualquier cosa (natural o no natural) es realmente un remedio para el asma: no existe una cura conocida para el asma.
Pasando por alto la discusión de lo que quiere decir con “remedio natural”, hay dos cosas que puede probar y que considero que califican como naturales y paliativos.
1. Steam. Una visita a una sala de vapor o baño de vapor turco podría ser beneficiosa. Asegúrate de que la habitación no tenga rastros de moho y huele a limpio. No recomiendo los vaporizadores domésticos ya que tienden a causar moho.
2. Un filtro HEPA limpiará el aire y también puede ayudar. Considero que el ruido y el uso de la energía son inquietantes, pero es algo que puedes intentar.
El mejor “remedio natural” es evitar lo que desencadena su asma en primer lugar. Si eres alérgico al moho, evita vivir en un sótano, si las mascotas te molestan, no lo conserves, cambia la ropa de cama con regularidad y considera comprar ropa de cama a prueba de ácaros del polvo. Deshágase de los colectores de polvo, cortinas, alfombras, etc. Evite los alimentos alergénicos. Beber mucha agua. Estos simples pasos para evitar ayudarán más que cualquier remedio, natural o sintético. Y haz suficiente ejercicio y duerme. Medita o haz yoga para reducir el estrés.
Así es como ayudarse a sí mismo, naturalmente.
Algunos pueden recomendar aceites esenciales de varios tipos. Mi consejo es ser muy cauteloso con ellos. En lugar de tratar de agregar cosas al aire, intente eliminar los alérgenos y otros factores desencadenantes en su lugar. Sé que lo que recomiendo no es una “bala mágica”. No creo que exista una solución mágica para el asma, pero los pasos de prevención natural anteriores seguramente marcarán una gran diferencia.
También quiero agregar un endoso para tratamientos “antinaturales” o sintéticos. Es importante controlar adecuadamente el asma: el asma no controlada puede matarlo. Los medicamentos, tanto orales como inhalados, que están disponibles hoy en día funcionan bien con muy pocos efectos secundarios cuando se administran adecuadamente. Visita a un médico y recibe un tratamiento adecuado.
Editar: (ver comentario). Robert: Creo que es inteligente aceptar enfoques occidentales y alternativos a cualquier problema médico. Y sí, creo que hay alternativas naturales para rescatar inhaladores, pero ninguno funciona con la sensación instantánea de alivio que proporciona un inhalador de rescate.
Al igual que el dolor es una indicación de que algo está mal, la necesidad de un inhalador de rescate también es un indicador de un problema. Si usa un inhalador de rescate diariamente, o algo peor, varias veces al día, su asma no es estable y debe consultar a su médico. Puedo pasar una semana sin necesitar un inhalador de rescate, siempre que tome mi esteroide inhalado y el singular todos los días. Pero echo de menos un día y lo siento. Creo que es mejor tomar diariamente el esteroide inhalado que el inhalador de rescate. Así que mi primera recomendación es la evitación: configure su régimen de tratamiento para no necesitar un inhalador de rescate.
En segundo lugar, los remedios naturales que mencioné anteriormente funcionarán, al igual que el té caliente. Sentarse en una sala de vapor durante media hora con una taza de té caliente es probablemente el equivalente a una inhalación de un inhalador, pero por supuesto toma más tiempo y es más suave. Gran parte del beneficio proviene de la relajación, así que intente la meditación también. Probablemente ya conozcas tus propios remedios naturales, ¿y si necesitaras tu inhalador de rescate y por alguna razón no lo tuvieras? ¿Qué harías? Simplemente esperar el ataque es un remedio natural, pero por supuesto lleva tiempo.
Algunas otras cosas para probar: puede poner un poco de pimienta de cayena en su té, puede ayudar. Tenga cuidado con lobelia. Prueba hierbas chinas. La acupuntura también puede ayudar, pero no como un sustituto de un inhalador de rescate (a menos que pueda ver a un acupunturista de emergencia cuando lo necesite).
Pero como dije, el mejor remedio es la prevención. Evite necesitar el inhalador de rescate en primer lugar. Permanezca en un buen ambiente y mantenga su asma bajo control.
