Cómo alejarse de las preocupaciones sobre la salud, incluso si el control del cuerpo es normal

Si los doctores dicen que tu cuerpo es normal, entonces no hay nada por lo que estresarte. La preocupación está en tu mente. Pruebe la respiración profunda o algo que lo aleje de esos pensamientos, tal vez dé un paseo o escuche música. Si sigue estresado y preocupado, tal vez intente con un psiquiatra. Yo mismo me preocupo por cosas que no debería y tengo mucha ansiedad al respecto. He aprendido habilidades para calmar la ansiedad, y también un poco de ayuda de Klonopin cuando todo lo demás falla. Espero que ayudé!