Para dormir mejor en un avión, ¿es mejor Zopiclone o Zolpidem (se requiere receta médica)?

Ninguno de ellos. La melatonina es natural e imita los químicos que su cerebro libera a la hora de acostarse. También es bueno para reajustar el reloj de su cuerpo (tómelo media hora antes de dormir) en un viaje largo (al menos una semana) cuando haya cruzado más de seis veces zonas y necesite que su cuerpo se ajuste al día por la noche.