La propensión a ser un ave nocturna se debe a su cronotipo , que se refiere a las manifestaciones conductuales de los ritmos circadianos subyacentes (reloj corporal que regula la temperatura corporal diaria, la secreción de hormonas, la función metabólica, el sueño y el estado de alerta). momentos particulares del día. Ser una “alondra” o un “búho” son ejemplos de dos cronotipos extremos, pero la mayoría de las personas se encuentran en algún punto intermedio. Se piensa que los cronotipos son el resultado de una interacción entre factores genéticos y ambientales. Los factores ambientales que regulan el reloj corporal de uno incluyen la exposición a la luz, las comidas, las interacciones sociales y los horarios de trabajo / escuela.
Algunos noctámbulos, cuando su tendencia a dormir en momentos específicos es difícil de manejar / cambiar y cuando afecta su funcionamiento ocupacional (p. Ej., No pueden levantarse para el trabajo / escuela a tiempo) y la participación social en general (p. Ej. la gente está dormida), puede estar sufriendo de una retraso en el trastorno de inicio de la fase del sueño ( DSPD ). Las personas con este trastorno tienen problemas para dormir temprano en la noche, pero pueden dormir bien por la noche y por la mañana. Su experiencia se puede comparar a la de un jet lag continuo. No existe una cura para esta condición, pero puede ser, en algunos casos, administrada con terapia de luz, buena higiene del sueño y medicamentos.
Para más información:
Chronotype – Wikipedia
Trastorno tardío de la fase del sueño – Wikipedia