¿Por qué el NHS cree en alimentos bajos en grasa?

Debido a que el establecimiento médico es como un crucero, es muy difícil girar 180 grados, incluso si hay un iceberg justo enfrente.

Una vez que las autoridades médicas (el NHS en el Reino Unido, la FDA y organizaciones como la Asociación Estadounidense del Corazón en los EE. UU.) Han decidido un curso de acción, ya que ambos decidimos que la grasa era mala para nosotros a finales de los 70, quieren atenerse a eso en lugar de tener que admitir que estaban equivocados, lo que es peor, tener que admitir que su consejo equivocado pudo haber causado las epidemias actuales de obesidad y diabetes. Los científicos y los grupos que argumentaron que la grasa era el mal último en ese momento son muy reacios a volver sobre ese consejo ahora, a pesar de que la prueba no estaba allí en ese momento y ahora hay una mejor investigación que apunta hacia otro lado (la grasa no evitarse en absoluto).

Para un corolario, mira el colesterol. Los científicos serios NUNCA han creído que el colesterol en la dieta (el colesterol que usted come, como en los huevos) tenga algún efecto sobre los niveles sanguíneos de colesterol. El cuerpo produce su propio colesterol y cuando comes más, produce menos. Sin embargo, de alguna manera, el consejo médico aceptado en los EE. UU. (Directrices alimentarias actuales) aún establece que las personas deben evitar el exceso de colesterol en su dieta. ¿Por qué? Debido a que el mensaje “el colesterol en la sangre es malo, pero está bien en la comida” era demasiado complicado, por lo que solo dijeron “el colesterol es malo” y todos evitaron los huevos durante 30 años. Ahora la gente está mirando la evidencia, y al encontrar que las recomendaciones del gobierno para evitar el consumo de colesterol no se basan en ninguna investigación, las autoridades gubernamentales TODAVÍA no se atreven a decir “consuma todo el colesterol que desea, no afectará”. su colesterol en la sangre a menos que tenga un problema serio, bastante raro de metabolismo del colesterol “. Eso significaría admitir que estaban equivocados antes.

Si desea saber cómo nuestras autoridades médicas decidieron que la grasa era mala, a pesar de la evidencia no concluyente en ese momento, lea el libro de Nina Teichholz The Big Fat Surprise.

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Históricamente, los líderes, los gobernantes y la mayoría (regla de la mafia) han estado equivocados una y otra vez. En cuanto a mí, si el Gobierno dice que vaya cuesta arriba, bajaré, si dicen No beba leche entera, quiero comprar una vaca.

Tomemos el fluoruro como ejemplo principal, la mayoría de los países han clasificado el fluoruro como un producto de desecho tóxico, sin embargo, en los EE. UU. Nuestro gobierno lo coloca en nuestro suministro de agua. Nosotros, la gente, podemos leer la etiqueta de advertencia en Pasta de dientes que dice “No tragar”, debido al fluoruro, pero nunca cuestionamos el agua.

Los gobiernos a menudo se equivocan, hacen su propia investigación y eligen sabiamente.

Es porque los datos recientes sugieren que las grasas vegetales son saludables y necesarias para la salud y el cerebro y la piel. Las grasas animales no se consideran ni se siguen considerando un factor de riesgo cuando se trata de enfermedades cardíacas. El NHS trata de proporcionar consejos sencillos y fáciles de seguir a su gente, pero aún no es lo suficientemente progresivo como para promover una dieta basada en plantas debido a las creencias culturales de larga data sobre la carne y los lácteos que son necesarios para la vida. En cambio, se compromete con “la grasa es mala”.

En realidad es un buen consejo porque la mayoría de la población tomaría “algo de grasa es saludable” para decir que pueden tener una bolsa de patatas fritas con su sándwich de queso y tocino.

Porque sus recomendaciones provienen de la ciencia respaldada por la evidencia que muestra que las personas que consumen la mayor cantidad de grasa son las que tienen más probabilidades de ser obesas, tienen diabetes, presión arterial alta, aterosclerosis, cáncer … etc. De los estudiados, las personas delgadas MÁS azúcar y MENOS grasa.

Por qué la grasa, no el azúcar, es la culpable de la obesidad

Los gobiernos tardan en responder a la ciencia. En este caso, la gran mentira de que la grasa es mala es obvio, por lo que no se dudaba durante décadas.

La cosa es que todos son diferentes. Ninguna respuesta en la dieta funciona para todos. Alrededor del 20 al 30 por ciento prosperan con poca grasa. Al menos 30 a 40 por ciento prosperan en carbohidratos bajos. Ningún tipo de plan funciona para todos.

Porque había sido la norma y la reeducación y el cambio de la percepción pública lleva tiempo. Y tiene un costo político también.

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