¿Qué debo hacer para evitar que se formen ampollas en los pies?

¡Los científicos pasaron dos años estudiando a los corredores para descubrir que una sola tira de cinta quirúrgica es todo lo que necesitas! [1]

Los investigadores estudiaron a 128 corredores que participan en una ultramaratón de 155 millas.

Se aplicó cinta de papel a solo uno de los pies de los corredores y las áreas no unidas del mismo pie sirvieron como control

Para 98 de los corredores, ¡no se formaron ampollas donde se había aplicado la cinta!

Notas a pie de página

[1] ¡Nunca vuelvas a tener ampollas! Tira de cinta quirúrgica resuelve el problema

Como corredor de distancia, estoy muy familiarizado con lo molestas y dolorosas que pueden ser las ampollas cuando tienes un programa de entrenamiento a seguir. Por experiencia personal, vi una mejoría cuando usaba calcetines de running de calidad junto con zapatos que me sentaban bien.

Durante la temporada de pista cubierta, mi amigo siempre tuvo un tratamiento tipo bandaido líquido especialmente diseñado para cubrir las ampollas. Se llama “segunda piel”, creo.

También puede consultar este sitio web en caso de que sus ampollas sean causadas por algo poco común.

http://www.blisterprevention.com