Después de tomarme un mes de descanso con una lesión en la rodilla, todavía tengo una “molestia” en mi rodilla después de una carrera corta y fácil. ¿Qué significa esto?
Cuando me lesioné la rodilla, me tomé un tiempo libre para que se recuperara. Después de comenzar a entrenar nuevamente, noté que el ‘problema’ seguía ahí, así que decidí tomarlo con calma y, lo más importante, calentarme las…