Algunas pautas a considerar:
- Mantenga sus porciones pequeñas
- Evite los alimentos fritos y / o grasos
- Evite cualquier cosa demasiado ácida (como jugos cítricos y vinagre) y comidas picantes
- Evite los alimentos que no le sientan bien, así como los alimentos pesados (independientemente de lo que esto pueda significar para usted)
- Lo mejor es mantenerse alejado de los alimentos y líquidos rojos
- Comidas altas en proteínas generalmente son recomendadas (como carne y huevos)
En cuanto a sus preguntas más específicas, yo diría que evite la mostaza y el café. Mayo está bien, pero con moderación. El té es una buena opción.
Recuerde beber muchos líquidos, mucha agua y jugos naturales, los refrescos no son la mejor opción.
¡Espero que esto ayude!
