Si es posible, consulte a un profesional médico competente y obtenga más información.
Parece que es aproximadamente donde se encuentran los intestinos, por lo que puede estar relacionado con su sistema digestivo. Las mejores cosas que puedes hacer por tu digestión son:
- Ejercicio: sé que suena extraño, pero es lo mejor que puedes hacer por tu digestión. Sudor, beber agua, descansar, repetir.
- Coma más plantas: las plantas proporcionan nutrientes y fibras importantes y ayudan a mantener el sistema digestivo tonificado y moviéndose de forma natural.
- Enzimas: la papaya, la piña, el jengibre crudo y el ajo crudo son beneficiosos para su sistema digestivo.
- Aceites vegetales: los aceites prensados en frío son especialmente beneficiosos para usted. Los aceites como el aceite de semilla de girasol prensado en frío y el aceite de semilla de calabaza prensado en frío contienen nutrientes importantes para curar su cuerpo y mantener su máquina humana funcionando correctamente.
- Yogur / kéfir: las bacterias del ácido láctico son extremadamente beneficiosas para su digestión e incluso se ha demostrado médicamente que ayudan a combatir la depresión.
Eliminar los carbohidratos procesados simples de su dieta y comer menos carne también puede ayudar.
Hay muchas maneras naturales de mejorar sus sistemas digestivos. Tu digestión es extremadamente importante para tu salud. Cuídate bien y te cuidará bien.
