¿Puedo tener problemas espinales graves practicando soportes de manos a diario?

Sospecho que el riesgo de problemas espinales severos es peor para hacer las manos incorrectamente, o no practicar lo suficiente y seguir intentando mantener el equilibrio en malas condiciones. Caer, en otras palabras, y golpear algo en el camino de descenso.

Derecha arriba o boca abajo, las fuerzas o vértebras son más o menos las mismas.

Su riesgo es mucho mayor cuando no practica regularmente e intenta más de lo que realmente puede hacer.