¿Cómo me deshago de GERD y es útil tratarlo usando Ayurveda?

GERD se considera como “Amlapitta” en ayurveda.
Es manejable por la medicación ayurvédica y la dieta. Hay varias patologías que causan los síntomas.
Se aconseja consultar a un médico ayurvédico antes de tomar medicamentos.

Las sugerencias generales de dieta son:
(Reduce el estres)
1.Incluye suero de leche diluido con jengibre y curryleaves..NO especias.
Se puede tomar leche desnatada y desnatada.
Se puede agregar azúcar. Se pueden tomar alimentos dulces.
2. Incluya ensaladas de vegetales, pepino de zanahorias NO se prefiere tomate.
3. Frutas como la sandía, se pueden tomar manzanas.
4. Las nueces de algas pueden tomarse en pequeñas cantidades.
5. Beba abundante agua hervida y enfriada con cilantro pequeño.
6. Evite la comida agria y picante.
7. Evite el limón, las naranjas y las uvas.
8. Evite la cuajada.
9. Evite la comida rápida.
10. Reduce no veg.
11. Hacer ejercicios de respiración para fortalecer los músculos.
12. Use almohadas elevadas cuando duerme.

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