Para tener tu cuerpo en forma, debes practicar sentado recto. Esto ayudará a que su médula espinal equilibre bien su cuerpo. Siéntate derecho también te ayudará a trabajar tanto como quieras sin ningún dolor en tu cuerpo o huesos. Sentarse en un póster adecuado puede ayudarlo a que su barriguita esté metida; que te ayudará a tener un vientre plano.
Una postura recta puede ayudarte a tener una médula espinal saludable durante más tiempo. Esto puede evitar que tengas problemas de osteo como: disco herniado, disco deslizante, espondilitis y muchos otros dolores de espalda. La médula espinal sana puede ayudarte a tener una función normal del cuerpo porque los nervios asociados con la médula espinal ayudan a pasar la señal al cerebro. Si al mantener una postura adecuada, podemos proteger nuestro cuerpo de una enfermedad importante; entonces siempre es mejor practicar la postura recta.
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