¿Qué precauciones generales deberían tomarse para evitar las pilas?

Diga no a tanto de los chiles verdes en la comida,
Comida picante (garam masala)
Y la comida que contiene calor me refiero a la cúrcuma cruda, el café
Tener mucha agua, vegetales y frutas en la dieta
Para una descripción detallada: http://www.diethealthclub.com/he…