¿Cómo se puede mejorar el rendimiento del corazón?

Seguiría el consejo de Michael Soso y aunque no es definitivo, agregue un poco de vino tinto. Al menos sigue siendo bueno para la cabeza y lo que es bueno para la cabeza puede ser bueno para el corazón. Espero.

Un vaso de vino tinto NO es bueno para el corazón

Cómo el vino tinto ayuda al corazón

Ejercicio . Lee los artículos.

Ejercicio físico – Wikipedia

Aptitud cardiovascular – Wikipedia

Aptitud cardiorrespiratoria – Wikipedia

Ejercicio. Al igual que con cualquier ejercicio muscular y nutrición adecuada aumentar la fuerza y ​​la función. El ejercicio de cardio fortalece el corazón.