Definitivamente. Un ejemplo es que toma los bloques básicos de construcción de proteínas para que el cuerpo fabrique anticuerpos. Su cuerpo básicamente comenzará a descomponer los tejidos para obtener combustible y esto le dará mayor prioridad que la producción de anticuerpos. Menos producción de anticuerpos está invitando a la infección. Ni siquiera he hablado sobre los otros componentes del sistema inmune o cómo están involucradas las grasas y los carbohidratos, pero creo que puedes extrapolar el ejemplo que di más arriba.
¿Podría la desnutrición causar un sistema inmune más débil?
Claramente, sí. Las claves para un sistema inmune fuerte son la nutrición y el sueño adecuado. Rechazar el sistema nervioso simpático también ayuda. Durante décadas, los médicos han promovido la dieta y el ejercicio como caminos para mejorar la salud. En el siglo XXI, la “reducción del estrés” se ha agregado como un paso clave. Los factores estresantes físicos también pueden afectar la inmunidad, ya sea debido a la temperatura, el ruido u otras causas externas.
