2000kj – 4000kj es aproximadamente 478 – 955 calorías nutricionales por día. A esta cantidad de restricción calórica, el cuerpo humano sufrirá desnutrición. Su peso caerá rápidamente hasta que su marco promedio se vuelva muy delgado. Sus niveles de actividad deberán ser leves o inexistentes, porque estará tan cansado que no podrá realizar tareas normales, como caminar todo el tiempo. Esto se debe a que su cerebro solo requiere alrededor de 450 calorías nutricionales para funcionar normalmente. Pero con acceso a suficiente agua y al menos 2000kj, un humano puede sobrevivir durante décadas en esta dieta. Una mujer definitivamente podría sobrevivir con esta dieta, pero se volvería infértil y seguramente tendría muchos problemas de salud. Un hombre puede necesitar un mínimo cercano a 3000kj o más, pero también estaría viviendo con muy mala salud.
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2000 kcal – 4000 kcal es 2000 – 4000 calorías nutricionales. La guía general es comer entre 2000 y 2500 calorías por día, por lo que podría vivir una vida normal de esta manera.
