Lo habitual para prevenir la enfermedad vascular / coronaria:
-no fumar
– ejercicio regular: 75 minutos intensivos o 150 minutos de ejercicio moderado cada semana.
-no crezca obeso, o pierda peso si tiene sobrepeso
-si es diabético, estricto control de la diabetes
-Control de presión arterial estricto
-utilizar medicamentos inhibidores de la agregación plaquetaria, por ejemplo, aspirina
-la mayoría se beneficiaría enormemente de estar en una estatina, incluso cuando tienen niveles de lípidos séricos normales, ya que al menos en los animales tiene efectos beneficiosos sobre las células precursoras del revestimiento interno de las arterias, ver Efectos beneficiosos de las estatinas sobre las células progenitoras endoteliales. reparar defectos en los que podrían formarse coágulos
-Dr. Caldwell B. Esselstijn en un documento controvertido afirmó haber revertido el estrechamiento coronario al poner a sus pacientes en una estricta dieta vegana para resolver la epidemia de la enfermedad coronaria a través de la nutrición de origen vegetal que documentó mediante el suministro de angiogramas coronarios antes y 32 meses después de adherirse a la dieta mostrando cambios impresionantes:
Además de convertirme en una dieta vegana nada complicada, pero me entristece decir que la mayoría no está dispuesta a implementar la parte de no fumar, ejercicio y control de peso, solo quiere “tomar una píldora”, por lo que en poco tiempo se desarrollará una nueva estrechez vasos sanguíneos ya que la enfermedad no se cura al someterse a angioplastia y colocación de stent, eso es solo para combatir los síntomas, incluido un mayor riesgo de muerte.