En general, las personas con Hashimoto (lo tengo y dirigí un gran grupo de apoyo de Hashimoto durante años) tienen inflamación y hay muchos estudios recientes que demuestran que la inflamación cerebral causa depresión. Las formas de limitar la inflamación son eliminar todo el gluten y los productos lácteos de la dieta, algunos tienen que ir aún más allá y eliminar todos los cereales y el azúcar (estoy en esta categoría, me apego a una estricta dieta paleo y esto me ha ayudado MUCHO con depresión. Lo sufrí mucho antes de ir a paleo).
Isabella Wentz ha escrito algunos libros muy informativos sobre cómo lidiar con Hashimoto. Muy buena información y vale la pena leerla.
