Problemas relacionados con el estrés repetitivo (RSI) … que pueden y deben evitarse, evitarse y tratarse temprano para que NO se vuelvan crónicos y recurrentes.
Dos puntos relevantes:
- RSI no es un estado de enfermedad. Es, simplemente, el uso disfuncional de las partes del cuerpo que conduce a todo tipo de dolencias específicas que afectan el cuello y el brazo. Lo mejor es tratarlo de manera integral , lo que significa que no solo se concentre en problemas específicos como tendinitis de codo o muñeca o túnel carpiano, etc. Enfóquese en todo el brazo, el cuello y más allá, es decir, en el cuello y la espalda, problemas de fuerza central.
- Cambio de paradigma necesario Sentarse frente a un teclado durante horas es una tarea atlética. No solo afecta la mente sino también el cuerpo, incluidas las articulaciones, los músculos, los tendones, los ligamentos y los nervios. Ningún atleta serio debería competir sin un calentamiento razonable y sin pausas juiciosas y sin ser receptivo a los signos de advertencia del cuerpo, es decir, dolores y tensiones. Tampoco deberían los programadores.
