Una mnemotécnica para algunas causas de palpitaciones, excluyendo un trastorno cardíaco o tiroideo, incluye todas las “S”:
Estrés
De fumar
Espíritus (todo alcohol)
Habitación con relleno
Comida picante
Duchas o baños con vapor caliente
Comida o bebidas humeantes
Drogas simpaticomiméticas (que se encuentran en algunas mezclas para la tos y descongestionantes)
Sexo (bueno, la emoción asociada con esto, pero el sexo a menudo puede ser una forma de alivio del estrés, que luego será beneficioso)
Cafeína (OK, esto no comienza con una “s”, pero nunca dije que era un estudiante de Honores de Inglés).
Su cardiólogo lo ha eliminado de cualquier trastorno cardíaco, así que evite todas las “S” y pruebe una de las siguientes situaciones tan pronto como experimente un ataque de palpitaciones:
- Soplar contra la boca y la nariz cerradas (maniobra de Valsalva)
- Chupa un poco de hielo
- Presiona ambos ojos, bastante dolorosamente
- Siente el pulso de un lado del cuello y masajea el “bulbo carotídeo”. Nunca masajees ambos lados al mismo tiempo.
Si estas medidas no funcionan, su médico puede recetarle algunos bloqueadores beta.