En primer lugar, no existe un tratamiento permanente para PCOD. Lo sé porque lo tengo también.
Sin embargo, definitivamente puedes mantenerlo bajo control.
1. Necesita cambiar su dieta en gran medida. Coma alimentos frescos y caseros. Trate de cortar todos los alimentos procesados, dulces, etc. Esto no será tan difícil ya que la mayoría de nosotros tenemos sirvientas o generalmente podemos preparar algo bueno en casa.
2. Comience a hacer ejercicio. No hay nada mejor que eso. Las medicinas / vitaminas hasta cierto nivel pueden ayudarlo a obtener los nutrientes correctos, pero nuestro cuerpo necesita ese movimiento adicional. La obesidad es algo que empeorará tu problema.
3. Necesitas tomar un tiempo para ti y encontrar maneras de mantenerte desestresado ya que la depresión y los cambios de humor son muy comunes en esta condición.
Las tres formas anteriores no están realmente relacionadas con la forma en que puede encontrar tratamiento para PCOD en la India, pero esto es lo que le dirá cualquier médico o ginecólogo.
