¿Cómo puedo tratar la presión arterial cuando estoy acostado?

EDITAR: Interpreté esta pregunta como preguntando cómo bajar la presión arterial … no hacia arriba. IE como si Asker hubiera preguntado “¿Qué tratamiento me ayudará a bajar la presión arterial cuando estoy acostado?”.

Tomaré un rumbo diferente aquí, en caso de que estés hablando de una condición física que termine contigo acostado más que la mayoría de las personas (por ejemplo, una mala espalda). En un caso como ese hay muchos ejercicios que puedes hacer que te ofrecerían al menos un poco de ejercicio aeróbico y tal vez ayudarían a bajar la presión sanguínea constantemente alta (NOTA: NO soy médico … solo voy a continuar la creencia / recomendación popular de que los ejercicios aeróbicos realizados regularmente ayudan a disminuir la presión sanguínea con el tiempo).

Solo piensa en los diferentes músculos que podrías flexionar al hacer varias cosas que normalmente no harías en decúbito prono. Usa los brazos uno contra el otro juntando las manos y usando una mano para empujar y una mano para tirar “hacia arriba” como si estuvieras levantando una pequeña mancuerna / mancuerna. Aprieta las manos sobre el pecho y empuja las unas hacia las otras y sepáralas una de la otra sin soltar el broche. Ponga sus manos debajo de su trasero y flexione los hombros hacia arriba, hacia sus oídos, contra la resistencia de sus brazos. Levanta las piernas y flexionalas de varias maneras. Aprieta el trasero lo más que puedas y luego relájate.

Haga combinaciones de cada una de esas cosas 10, 25, 50 o 100 veces y tendrá un entrenamiento aeróbico y muscular agradable que muy bien podría ayudarlo a reducir su presión arterial a largo plazo.

• MJM, Triathelete olímpico … (¡En mis SUEÑOS! ¡Ja ja !) (Hmm … lo cual supongo que usualmente estoy en mi cama …)

La medición de la presión arterial varía según la posición. Es más difícil para su corazón que la sangre llegue a su cabeza cuando está sentado. Tu corazón es una bomba. En posición vertical, el corazón tiene que bombear cuesta arriba porque tu cabeza está ubicada en un nivel más alto que tu corazón. Cuando estás acostado, tu corazón y tu cabeza están en el mismo nivel. Su corazón no necesita bombear tan fuerte para que su presión arterial sea más baja. Por convención médica, la presión arterial se mide en la posición sentada. Los cálculos de presión arterial están estandarizados para esta posición. Es bien sabido que la presión arterial es menor en otras posiciones, pero para determinar la necesidad de tratamiento se usa la posición sentada. En otras palabras, para hacer una determinación de tratamiento en una situación que no sea de emergencia, su médico debe usar la presión arterial tomada mientras está sentado.

Hipotensión ortostática e hipertensión también.

Causas comunes de este síntoma

La hipotensión ortostática puede tener causas que no se deben a una enfermedad subyacente. Los ejemplos incluyen deshidratación, levantarse demasiado rápido, efectos secundarios de los medicamentos o el envejecimiento.

Hipertensión ortostática

La hipertensión ortostática o hipertensión postural es una afección médica que consiste en un aumento repentino de la presión arterial cuando una persona se pone de pie. La hipertensión ortostática se diagnostica por un aumento en la presión arterial sistólica de 20 mmHg o más cuando está de pie. La hipertensión diastólica ortostática es una condición en la cual la presión diastólica aumenta a 98 mmHg o más en respuesta a la posición erguida; sin embargo, esta definición actualmente carece de consenso médico claro y, por lo tanto, está sujeta a cambios. La hipertensión ortostática que involucra a la presión sistólica se conoce como hipertensión ortostática sistólica.

Si se afecta la capacidad de un individuo para permanecer erguido, la hipertensión ortostática se considera una forma de intolerancia ortostática. La incapacidad del cuerpo para regular la presión arterial puede ser un tipo de disautonomía.

Baroreflex y vías autonómicas normalmente aseguran que la presión sanguínea se mantenga a pesar de varios estímulos, incluido el cambio postural. El mecanismo preciso de la hipertensión ortostática sigue sin estar claro, pero se piensa que la actividad alfa-adrenérgica puede ser el mecanismo fisiopatológico predominante de la hipertensión ortostática en pacientes hipertensos de edad avanzada. Se proponen otros mecanismos para otros grupos diferentes de personas con este trastorno.

Se encontró una prevalencia de 1.1% en un gran estudio poblacional. Se ha observado que el riesgo de hipertensión ortostática aumenta con la edad, y se encuentra en el 16,3% de los hipertensos de mayor edad.

Autotratamiento

Beber muchos líquidos, comer comidas más pequeñas y usar un bastón o un andador cuando se levanta puede ayudar a prevenir mareos y caídas. Levantarse lentamente desde una posición acostada también puede ayudar. Además, tendría mi propia máquina de presión arterial en casa para que pueda comenzar un diario para que lo vea su médico. Puede obtenerlos en la mayoría de las farmacias como Walgreens, etc. Tome dos lecturas. Acostarse y sentarse. No levante el brazo mientras lo toma o una camisa. Relaje su brazo y apóyelo en el brazo de la silla. Respiración naturalmente En tu nariz y fuera de tu boca. Esto será de gran ayuda para su médico para hacer un buen diagnóstico. Además, si tienes más de 200 pds necesitas un brazalete grande alrededor del brazo. Menos de 200 de tamaño normal para obtener una lectura adecuada. Si no viene con uno, probablemente puedas pedir uno especial.