¿Cómo se puede evitar la osteoartritis a una edad temprana?

Además de la excelente respuesta que ya recibiste, agregaría que puedes asegurarte de que te dediques a un ejercicio que no traumatice tu cuerpo o que no ponga un estrés desigual en tus articulaciones. Yoga y caminar serían preferibles a Karate y correr, por ejemplo. Verifique si tiene una discrepancia en la longitud de la pierna y corríjala, si es necesario, a través de una inserción de calzado de alta calidad. Coma muchas verduras de hoja verde oscuro e inclínese hacia una dieta vegetariana orgánica, si es posible.
Verifique mediante análisis de sangre los anticuerpos contra diferentes componentes de los alimentos (es decir, gluten) y elimine todas las sustancias a las que es alérgico o sensible a partir de su dieta. Evite medicamentos, alcohol, tabaco y drogas recreativas tanto como sea posible. No te sientas demasiado, muévete. Trabaja para minimizar el estrés en tu vida. Más importante aún, aprende a responder a situaciones con menos y menos ansiedad u otras reacciones estresantes. No te preocupes, ¡sé feliz!