Puedo hablar de forma anecdótica de que el ejercicio de la idea compensa (pero no sustituye) los efectos de estos medicamentos, señalando que NUNCA volvería a tomarlos.
Mi antiguo psiquiatra, el que me sumió en el cese repentino de Cymbalta y Clonazepam, me dijo rotundamente que una carrera de diez millas era igual a 10 miligramos de Valium . Por otra parte, él solo sabía lo suficiente como para matarme.
En mi experiencia, él tenía la mitad de la razón. Así que ellos saben, o lo saben hacer, pero también saben que la mayoría de los estadounidenses no harán ejercicio y preferirán sus soluciones rápidas.
Durante 3,5 meses, estaba en un estado de lo que ahora llamo “shock cerebral”, un horror agophobic, obsesivo-compulsivo, mientras él desestimó mis síntomas, y luego trató de convertirme en un programa de pacientes internos para personas con grandes trastornos psicóticos. trastornos
Durante este tiempo, me obligué a conducir mi automóvil, a pesar de la convicción de que lo bloquearía. Me obligué a caminar por el tramo de escaleras, a pesar de saber que me resbalaría y me rompería el cuello, saliendo de mi piel todos los días.
El único alivio vino de estas carreras diarias de 8 a 10 millas en el gimnasio, por lo que el ejercicio parece tener el mismo efecto, pero fue un pésimo sustituto. En cuestión de horas, los síntomas de la abstinencia prolongada de benzodiazepinas comenzaron a aumentar.
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Aunque he sido un corredor desde la escuela secundaria, y apuesto a que el ejercicio salvó mi cerebro de estas drogas de mierda, corrí tanto durante la retirada que finalmente me desmayé en el gimnasio. Como un problema de responsabilidad, el gimnasio llamó al departamento de bomberos y paramédicos.
¿Cuáles fueron las primeras palabras de la boca del bombero?
Bombero: ¿Has pasado por algún cambio de medicamento?
Yo: ¡Oh chico! ¡Lo he hecho alguna vez!
Sin mi guía en absoluto …
Bombero: ¿Fue uno de los Clonazepam?
Yo: Sí, señor.
Bombero: ¡ Esos (pitidos) médicos! Cómo sé (bleep) sé que las personas necesitan una conicidad larga y aquellos (pitidos que pitan) no lo hacen. ¡Estoy tan hambriento y cansado de correr a una escena de emergencia, cuando alguien rechaza las drogas psicológicas!
Perdí el rastro de los improperios, y por favor perdona la paráfrasis.
Sucedió hace más de cinco años. Cuando le presenté una versión desinfectada al psiquiatra, él no me ahorró el ridículo engreído:
Encoger: si quisiera consejos sobre prevención de incendios, hablaría con un bombero. Si quería consejos sobre el retiro de medicamentos, consultaría a un médico. Por definición, la extracción de medicamentos no empeora con el tiempo. Solo puede mejorar
Eso tenía mucho sentido, pero no era cierto.
Hay cientos de estudios y revisiones de literatura clínica que se remontan a principios de los años ochenta, que atestiguan que la abstinencia benzo (calmante) puede intensificarse antes de que desaparezca durante meses, y luego aparece y desaparece en “olas y ventanas” durante años.
Pero NO cumplirás con muchos psiquiatras estadounidenses que lo aceptan.
Tiene su propia página de Wikipedia (bleeping) con 152 citas académicas.
Aprendí a no poner mucho inventario en lo que UN médico tiene que decir, ni siquiera a un especialista putativo. Después de veinte años de estos medicamentos godawful, logré cambiar de Clonzepam (Klonopin) y disminuí gradualmente.
Pasaron tres años de pasos de bebé dolorosos, pero lo logré.
No puedo responder por este idiota. De hecho, todavía estoy esperando una decisión de la junta de examinadores médicos del estado exactamente 502 días después de que aceptaron mi reclamo para su revisión el 30 de junio de 2016.
Todavía estoy esperando el reclamo federal HIPPA, 247 días después de presentar mi primera de cuatro quejas, después de que el hospital donde trabajaba se negó a entregar mis registros médicos. El arco de la justicia se dobla lentamente, si es que lo hace.
Hay mucho más en la historia, pero esta parte apoya la idea de que el ejercicio tiene el mismo efecto que los tranquilizantes como el Valium.
¡La experiencia más traumática de mi vida!
Gracias por dejarme desahogarme.
Suspiro … ayuda.
