Intente cambiar la posición que normalmente tiene cuando duerme. Los “alfileres y agujas” provienen de la falta de circulación después de que te mueves mientras duermes.
Por ejemplo, si duerme boca abajo con los brazos sobre la cabeza y los alfileres y las agujas lo despiertan, observe que es probable que haya cambiado su posición, lo que permitió una mejor circulación, de ahí esa sensación.
Intenta dormir de costado, con las piernas ligeramente flexionadas sobre la rodilla, los brazos ligeramente doblados, pero NO sobre la cabeza. O diseña tu propio combo.
Fácilmente podría estar muy equivocado; No soy un médico profesional del sueño. Entonces, si su problema persiste después de probar una nueva posición o dos o tres, consulte a un médico para un examen, diagnóstico y sugerencias de tratamiento.
