Esto no es un consejo médico. Soy un terapeuta de masaje terapéutico y deportivo.
¿Le diagnosticaron ciática? Pregunto porque encuentro con frecuencia pinzamientos del nervio ciático que imitan la verdadera ciática en el trabajo.
El músculo que rota lateralmente el fémur se llama “piriforme” y se encuentra debajo de Gluteus Maximus.
Un piriforme tenso (la cosa roja) puede agruparse y presionar el nervio ciático (la cosa amarilla), creando síntomas similares a la ciática. Si el piriforme está apretado, los dedos de los pies generalmente apuntan hacia afuera.
Si no tiene un diagnóstico, le recomiendo ver a un médico antes de hacer cualquier otra cosa.
¿Cuál es la mejor manera de curar la ciática de forma natural?
¿Qué son los síntomas de la ciática? ¿Se requiere consultar a un médico?
Si la causa inmediata es muscular, debido a un problema postural, es probable que pueda esperar un resultado efectivo de estiramiento o masaje. En mi experiencia, la distribución desigual del peso entre ambas piernas durante largos períodos de tiempo es una causa común.
Si es algo más que esto, su médico puede recomendarle un tratamiento.
Te deseo lo mejor.
