Estoy en la industria farmacéutica y también estoy familiarizado con los nootrópicos y hago un poco de “piratería cerebral”. En general, debería pensar en el modafinil y el ritalin como potenciadores del rendimiento a muy corto plazo, buenos para 1 o 2 días de mayor concentración / estado de alerta o vigilia. No * use * crónicamente sin la evaluación del médico.
En pacientes con problemas genuinos de neurotransmisores, como los que se encuentran en la narcolepsia genética o el “verdadero” TDAH, estos medicamentos pueden restaurar la homeostasis o, en algunos casos, proporcionar “ruedas de entrenamiento” para aprender mejores estrategias de afrontamiento. Si su cerebro es generalmente normal, entonces sus efectos disminuirán rápidamente con dosis repetidas. El modafinil generalmente no es adictivo, por lo que tomar dosis más altas no restaurará particularmente el efecto que tiene el primer día que lo toma. Ritalin, por el contrario, lo recompensará con dosis cada vez más altas, pero este es un camino hacia la adicción, o incluso en el mejor de los casos, con mucha fatiga y poco afecto cuando deja de tomarlo. (Por lo tanto, si consumes ritalin durante las dos semanas previas a la final, la semana de descanso después de la final puede ser básicamente una semana perdida.) Si quieres tomar modafinil * una vez * para mantenerte alerta el día después de una noche completa, cada de vez en cuando, es un uso razonable (aunque fuera de etiqueta).
Si siente que su agudeza mental no es la que desea, comience cuidando su cuerpo: duerma al menos 7 horas por noche, haga ejercicio cardiovascular todos los días y corte azúcares e hidratos de carbono de alto índice glucémico fuera de tu dieta. Todos estos tienen un * lote * de datos de estudios clínicos que sugieren que mejoran su rendimiento cognitivo, y que esta mejora se mantiene siempre y cuando mantenga el autocuidado positivo.