No solicite ningún tipo de medicamento fuera de línea, incluso con un Rx válido. Lo que sugiero es que trates de encontrar un psiquiatra en tu zona (si tienes seguro, llámalo y tal vez te puedan ayudar a encontrar uno). Como último recurso, puede ir a una clínica de salud o a la sala de emergencias si la ansiedad es tan grave que legítimamente no puede funcionar, y le podrán administrar medicamentos y, posiblemente, establecer un psiquiatra.
Cuando me quedo sin medicamentos para la ansiedad, he encontrado varias formas de calmarme (sin embargo, eso es para otra pregunta). Una opción de medicamento sin un Rx de un médico (opción OTC) que uso a menudo es “raíz de valeriana”. Funciona para mí como un anoxalítico menor. También puede probar la melatonina (en dosis múltiples, sugiero comprar la dosis de 3mg de melatonina / 200mg de L-Theanine) para ayudar a dormir. Dormir bien es fundamental para una mente sana.
Personalmente, la melatonina de venta libre 3 mg y la L-teanina 200 mg (2-3 pastillas tomadas) funcionan MUCHO mejor que 50 mg de melatonina tomada sola. La L-teanina es un aminoácido natural que “ralentiza los pensamientos en su cerebro (es decir, ansiedad)”. Lo que ayuda a calmarlo antes de dormir, y la melatonina lo ayudará a tener una mejor calidad de sueño y con suerte lo hará dormir más tiempo, y como resultado, se sentirá mucho mejor al día siguiente.
Espero que esto te ayude y buena suerte, ¡y a todos los que hacen la misma pregunta!
