Hay (al menos) dos formas de pensar acerca de la energía: la energía falsa y la verdadera energía.
La energía falsa es fácil de conseguir y, de hecho, este tipo de energía se ha convertido en una industria multimillonaria.
La idea es proporcionar varias vitaminas o productos botánicos que aceleren el metabolismo a corto plazo. Estos tipos de soluciones para la fatiga a menudo causan “efectos adversos”, como las palpitaciones del corazón, como usted mencionó. Por lo general, estas personas se sienten “conectadas pero cansadas”. Esto se debe a que no están restableciendo el equilibrio de ninguna manera significativa, simplemente están forzando temporalmente a algunos procesos a actuar en exceso, dando la sensación de buena energía a corto plazo.
Si nos alejamos de la energía falsa, entonces tenemos que preguntar por qué estás cansado. ¿Su fatiga es desproporcionada a su producción de energía diaria? ¿Estás cansado por la mañana, pero tienes buena energía por la tarde o incluso a altas horas de la noche? ¿Su fatiga va acompañada de pérdida de cabello? ¿Depresión? ¿Estreñimiento? ¿Sudores nocturnos o incluso sensaciones de calor? ¿También te mareas cuando pasas de estar sentado a estar de pie? ¿Te apetece la sal?
Las respuestas a estas (y otras) preguntas pueden ayudar a identificar la causa subyacente de la fatiga. Una vez identificado, usted toma lo que su cuerpo necesita para volver a equilibrar ese (esos) sistema (s).