Depende de si se refiere a “excluir otras cosas”. El helio y el argón son químicamente neutros; no te lastimarán si los inhalas. Pero obviamente no si lo haces con exclusión del oxígeno.
Supongo que puedes tragar tantas canicas como quieras sin causar daños graves. Querrás mucha fibra y agua junto con ellos para mantener las cosas en movimiento.