¿Cómo podría deshacerse de la lesión de mi cadera después de estar sentado todo el día?

Compre una silla basculante. La mejor silla ergonómica hecha. Es un milagro.

Preste atención a cómo está sentado.

Haz pausas cada 30-60 min.

Usa aceites en tu piel / presta atención a tu nutrición.