La mejor manera es probablemente averiguar si su indigestión es causada por un tipo específico de alimento. Para hacerlo, recomendaría usar un diario de alimentos. Grabar su comida y el estado de su digestión puede dar una pista sobre si es causada por un tipo específico de alimento. Si es solo tratar de evitar esa comida, si no consultar a un médico.
Recomendaría DigestIT pero en realidad puede usar cualquier Diario de alimentos siempre que lo use con regularidad.
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